做饭常搞得腰酸背痛？
不是你中了风水的"灶台煞"，而是灶台"高度"在作怪！
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话说厨房装修，每个人的需求都不同，
有人注重收纳、有人希望操作台大一点…
但对于灶台，似乎仅把焦点放在烟灶工具上，常忽略其他细节的重要性，
因此就算燃气灶、吸油烟机的功能强大，设计不良的灶台就是使用不顺手。
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要打造一个好的灶台，首先应注意尺寸问题，其次是高度及其他使用功能，如此做饭时才不会显得憋屈、不舒适；至于是哪些装修细节该留意，以下说给你听！
01
灶台高度降低5cm
许多厂制的现成橱柜，为了便于大量生产，所以尺寸固定；但问题是，人有高矮之别，灶台过高或过低都会对腰部、肩部形成压力，是导致腰酸背痛的主因。
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由于在灶台上做饭，少不了要放上燃气灶（电磁炉）及锅具，因此请记得灶台高度要比操作台（厨台）降低5厘米，才符合手肘做饭时的高度；分享一个计算公式供大家做为定制时的参考标准。
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小提醒，多数人不会穿着高跟鞋、增高鞋做饭，因此测量时请以脱鞋后的身高做为计算标准，顶多再加上室内拖鞋高度，以免出现误差。
02
吸油烟机宽度多10cm
吸油烟机是灶台装修另一个重要设备，尤其对喜爱大火爆炒的屋主来说，绝对需要它的帮忙，才不会变成用肺吸油烟的惨况。但请注意厨房水槽风水布局，安装吸油烟机除了注重功能，尺寸大小也不要忽略。
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常规来说，电机的吸力排风量每分钟15立方米就已足够，安装高度则距离燃气灶约65至70厘米，太远会降低抽吸效果、太近又会影响做饭动作。另外，要特别请大家注意的是，吸油烟机的风机外罩尺寸一定要比燃气灶（电磁炉）大，建议两侧都要多上10厘米，才能减少油烟溢漏的状况。
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03
打造灶台防溅板
除非，你家厨房只采用清水烹煮的做饭方式，否则免不了都会有油爆状况；为了方便清洁，建议灶台一定要规划"防溅板"，减少油污附着、难以清理的状况。
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防溅板设计以易洁材质为主，像是钢化玻璃、不锈钢、地铁砖、玻璃砖…等，利于使用抹布擦拭。值得一提的是，现代的防溅板设计也着重美观性，通过颜色、图案的铺排，让它兼具实用及搏眼球的功能。
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04
调味料架靠近灶台
对于下厨者来说，找不到、拿不到调味料真是一大梦魇！所以，调味料罐放置的位置千万不能离灶台太远。
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建议，除了在灶台旁墙面安装置物架，更不妨在灶台下方的橱柜打造调味料收纳区；而常见的做法就是运用宽30cm、深60cm的空间，装修一个小型调味料拉篮。或是，在灶台下规划一个抽屉放置调味料罐，也是不错的方法。
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05
灶台加装水龙头
传统的厨房设计，只有水槽区会安装水龙头，但对于力气小的人来说，要搬动装满水的锅具至灶台，还是挺麻烦的！所以，现在的欧美厨房会额外再加装一个水龙头在灶台处，减少搬动的危险性。
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做法就是在灶台的防溅墙（后挡扳）安装水龙头，其优点除了减少手、腕、臂、背的磨损，也降低搬运过程中汤水溢出的机率厨房水槽风水布局，自然就有助于节省一些烹调时间，称得上是低投资高效益的厨房设计。
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06
规划黄金三角线
曾听过"黄金三角线"吗？它是设计师规划厨房时必要的装修重点，是一条串联冰箱、水槽及灶台的隐形动线。
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它通过"来回环绕"的动线安排避免走回头路，也让拿、洗、煮这三个做饭的主要动作更有连贯性，自然有利于缩短烹调时间，避免不必要的走动。所以，在规划灶台位置时，一定要注意是否与冰箱、水槽形成黄金三角。
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灶台设计图赏
随着屋主越来越重视生活美学，灶台设计也有更多的变化，
让这个厨房工具除了实用性，还兼具美观性！
01
时尚复古
运用黄铜装饰燃气灶及吸油烟机，通过这些细节勾勒出时尚复古气息。
▲ 图片来源/ / House & Home
02
优美高雅
黄铜处理细节，搭配纯白及粉绿的用色，营造出优雅的灶台风格。
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03
现代简约
线条简约的厨房，搭配黑色填缝的瓷砖墙，建构出极简的空间氛围。
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04
摩登现代
氛围利落的空间，搭配几何设计的铁艺置物架，呈现着摩登味道。
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05
低调奢华
黑色的灶台及橱柜，特别搭配金色的墙面，为空间挹注低调的奢华感。
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06
冷淡潮酷
灰黑的用色，营造出冷淡低调的气息，加以简单的线条，形成浓浓的个性感。
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07
舒适北欧风
运用木质元素及纯白色调打造灶台及橱柜，呈现经典北欧风的温暖及舒适氛围。
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08
个性工业风
刻意裸露的红砖墙面，搭配刚硬气息的黑色橱柜及灶台，飘散浓浓的工业风味道。
▲ 图片来源/ / Welke.nl
09
美式乡村风
采用牛奶白色为基础色调，搭配天然的木质材料，打造出简单且舒适的厨房。
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10
南欧乡村
以天然石材取代瓷砖，做为装饰墙面的主材，配上相对饱和的用色，展现粗犷的力量。
▲ 图片来源/ / Amish
好用的灶台，不是只有面积大小的问题
而是能依据使用者的需求来量身定制，尤其是高度及功能更是关键
上述的建议提供大家参考，也欢迎大家收藏
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