一、素食文化的起源和发展隋唐时期，素菜得到了很大发展，已形成独特风味。二、我国传统素食我国传统素菜可分为寺院素菜、宫廷素菜与民间素菜三个流派。全素派与以荤托素派是我国传统素菜发展的两大方向。三、中国传统素食文化可见儒家是提倡素食的。儒、道、佛三家是中国传统文化的重要组成，透过三者可见素食与中国传统文化深厚的渊源。... 打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。健康饮食素食有哪些误区一：长期吃素更健康对于大多数吃素的人来讲，因为摄食品种受到限制，要做到营养均衡其实很难。健康饮食素食有哪些误区二：吃素就能瘦下来健康饮食素食有哪些误区三：果蔬一律该生食健康饮食素食有哪些误区四：贫血了，还要坚持吃素健康饮食素食有哪些误区五：素食好吃要多...... 素食真的能让人长寿吗？“素食者更加健康长寿”，而反对素食最常见的理由则是“素食不能获得所有的营养成分”。素食主义者长寿的原因竟然不是因为吃素？素食饮食真的健康吗？【1】素食好处多多，但也有其弊端，营养平衡才是关键doi：10.一款符合严格素食主义要求且含有人体所需一切养分的饮料，让人们再也不需要吃普通的食物了。研究显示...... 素千益素食餐厅可以的不素千益素食餐厅可以的不?素千益素食餐厅可以的不？可素蔬食自助餐厅优势有哪些?素千益素食餐厅可以的不？在这个追求健康饮食的大趋势下，越来越多的人们意识到多吃素食的好处，所以一切需要市场上能够具有专为人们给予速食的餐饮店。素千益素食餐厅可以的不？... 只要我们选吃两种适合的素食，就可以获得比肉类更高的蛋白质。美国哈佛大学的科学家在深入调查后发现，素食者血压比背景相同的肉食者明显要低。素食固然好处很多，但长期单纯素食也有弊病。英国的一个素食主义者协会提供了一个素食金字塔，以保证素食者的全面摄取营养。专家们介绍的素食中的某些关键营养的来源。3、蛋白质：严格的男性素食者，...... 美国有很多（素食主义者），这在我出国留学前就有耳闻。但是到了美国才知，原来还有一种vegan（绝对素食主义者），年轻人还占了很大部分。在我身边，每位素食主义者都有很强的自制力，不只在吃的方面，在生活的各个方面都非常注意健康，每天的作息非常有规律，积极锻炼，注重心理和精神上的健康，比如经常看一些修身养性的文章。【素食】：...... 许多医生、营养师和其他健康专家提倡植物性饮食。而以植物为基础的饮食对健康具有诸多益处，研究表明，素食有助于长寿。在全球，很多医生都在大力倡导植物性饮食，甚至将医院供给病患的餐食都换为植物性食品。根据卡恩博士的说法，吃植物性饮食可以提高长寿的机会。卡恩是一位心脏病专家，作家和纯素饮食倡导者。她与项目合作，该项目旨在教育医...... 七分靠吃,你知道吗？我首先要说的健身3分靠练，7分靠吃，科学的饮食才能保证体重的增加。首先先增加体重，然后再练出肌肉的，朋友们也可以让自己胖一些健身两不误，适当的锻炼会更有助于增肌。如果你要想获得“体魄”，就必须像对待运动一样，严格遵循饮食计划，一天几次进餐，保证肌肉能够获得增长所必需的营养物质。增重型营养知识素是最佳...... 健身素有“三分练七分吃”的说法，意思就是强调饮食在健身中的重要性，甚至比训练更重要。既然饮食那么重要，那么是不是说吃不好就一定练不出肌肉呢？如果说一定要吃肉，吃得好才能长肌肉的话，那么面对弗兰克这样的素食者又是怎样做到饮食和增肌两不误的呢？下图为弗兰克健身餐的一部分，属于比较常见的食物种类。他不仅向大家证明了素食的健康...... 素食者在植物性食物中享受丰富的饮食，这意味着他们没有动物性蛋白质和脂肪。健身素食者需要补充6种补品六种必须为素食者提供的补品不幸的是，大多数素食者很难获得足够的蛋白质，因此建议在锻炼期间服用这些。因为素食者不吃肉类，所以他们经常缺乏红肉中的维生素和矿物质。这对任何饮食都是一个很好的补充，但对素食者来说特别重要！这6种补...... 不可以，你可以不吃主食，但是不能纯素食，不然身体会受不了，而且健身成效也不会很大。如果纯素食的话，也包含着面食的，自然不行。我们身体在做过运动后特别渴望碳水化合物，而这些自然就是由一些主食来提供啊！如果你真的想要健身的话，建议找专业的团队和老师不可以，你可以不吃主食，但是不能纯素食，不然身体会受不了，而且健身成效也不会...... 所以，在我找到一个以植物为基础的全食物饮食和纯素食主义者之前，我在一周中的六天内举重和锻炼大约一个半小时。尽管坚果和种子被认为是原始的素食主义者，但佩奇限制饮食中的脂肪，主要是坚持高碳水化合物，如水果和蔬菜。她说，当你从充斥着肉类和奶制品的垃圾食品饮食转变为纯素饮食时，你的身体会经历解毒过程。... 近素食快餐在美国受到追捧，但有相关研究称素食快餐的热量并不比普通快餐低，长期食用也会使人致胖。在宗教理念中会认为食肉会比食素有罪，而普通人眼中素食菜肴也会比肉类少脂肪，少热量即使吃多了也不容易长胖，所以不少人在选择食物的时候会认为选择素食会比肉食更健康。如果想依赖素食快餐来减肥的朋友建议还是打消念头，分分钟可能越食越胖...... 现在，肉食博主开始对“伪装”成肉食的素食感兴趣了，开始细致地去观察这种模仿伪装会给整个菜品带来什么样的创新。但在享用这几道素食的过程中，我们却观察到这位肉食爱好者对素食逐渐移情别恋，整个人也轻盈很多。关键是大家对于“素食主义”有了重新的认识：伪装肉食也罢，味道清寡也罢，少不了对美味的定义。只要是美味好吃的，肉食和素食其...... 蛋白质是减肥最重要的宏量营养素。少吃碳水化合物是一种非常有效的减脂方法。现在有越来越多的随机科学研究表明，低碳水饮食有时比低脂饮食的减肥效果要更好，也就是说你可以少吃米饭多吃肉来减肥。且低碳水饮食会很快导致水分减少，减肥初期很容易看到体重下降的效果，这也是特别能增强我们减肥动力的因素，很多人往往尝试1-2天就能看到体重......
