中国有着上下五千年的文明历史，在这历史长河中，宗教，医学，武术可谓各领风骚，但是它们又并不是孤立存在的，在它们彼此之间虽然看似有着明确清晰的界限，但是互相之间也是有着十分紧密的联系的。

重读胡耀贞，可以让我们更清晰地看到祖国中医药的多样性，这对恢复和促进中医药多样性的发展和中医药的传承与创新有着必要的助力。

胡耀贞（1897年——1973年），是山西榆次人，集医、拳、佛、道、儒之大成。他自幼就学医习武，并且兼修佛、道家的内功心法，曾拜过医、拳、道、佛家等17位名师学艺，对于中医针灸和内家武术都有很高的造诣，并且开创了符合先天内气生成规律的静动内功。

这种内功为提升针灸和太极水平奠定了一定的基础。人称“单指震乾坤”、也有称其为“铁掌胡”的，而日本武术界更是称他为中国的“拳神”。在胡耀贞先生习武的数十年间，他也从未间断过行医中国道家奇人师傅，并且撰写了《无极针灸》、《五禽术气功》等著作。

在1956年胡耀贞先生主办了北京第一家气功院，又于1953年和陈式太极拳传人陈发科共同创办了首都武术社中国道家奇人师傅，任武术社副社长。

胡耀贞先生近半个世纪都在学习挖掘研究探索气功医疗、养生，他为中国传统气功医疗，养生，健身事业做出了可贵的贡献。

《黄帝内经》上讲“上守神，粗守望形”，强调了心神、肾精和肺气是人体三宝，而胡耀贞先生对于“精气神”的养生之道践行了一生。

在生活中我们经常能看到有些八九十岁的老人平平稳稳一辈子，不但长寿，还几乎没有进过医院，往往会非常感慨，大家都想要成为这样的人，殊不知他们虽然看似生活简单，其实细想来他们的生活都是完全符合养生之道的。

在这些长寿老人之中，除了有先天遗传因素的原因，最根本的原因还在于他们懂得内养，平时都很重视锻炼，这样才使得内在机能可以很好的形成有力的循环系统，从而可以更好地抵御外在各种病毒攻击，让他们最终能够远离药物和医院。

身体的免疫系统是我们最好的医生，通过免疫系统可以调节身体内部紊乱，保持内环境平衡，内循环处于安稳的状态，才能不惧怕外界的侵扰。

现在西医技术虽然不断进步，但是大多数药物还是人工合成，不能和人体同源，就像经常食用外来物品，自然就会产生很多排异现象。比如现在人们都知道了滥用抗生素的结果就是会让药效变得越来越差，最后产生抗药性，不再对疾病起作用。

而我们可以从《黄帝内经》上寻求养生之法，《黄帝内经》主张“圣人应杂合以治”，意思就是想要拥有健康的身体就需要身心同治、内病外治、药食同源和健身助治。

所以大家养生应该遵循身体的运作机制，从现在开始，这样才能做到既长寿又健康。

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