很多人练了一辈子的太极拳也没有练出什么效果，这里既有个人悟性原因、也有后天的指导与学习原因。太极拳不是一种体操，它是一种动静作用的气功。不是把架子打得准确、优美就是练得好。

理性看待“太极拳热”

“太极拳热”繁华的表面下隐藏着一种危机，那就是中华武术的精髓正在减少。商业气息与浮躁心态让很多人难以真正的认识太极拳内在的东西，虽然练习者遍地都是，但有真功夫的太少了。

有很多人并没有内功、也不太懂拳理，却喜欢展示自己、与别人交手也是用蛮力蛮劲、输了也不服气，这都是影响出真功夫的心理因素。还有些人认为太极拳能发劲打人是假的，这只能说你没有遇见真人。“太极劲”不是物理学完全能解释的，也不是什么具体技巧，而是一种宇宙的原始能量被人体开发后，人能用自己的潜能来调动这种原始能量罢了。

太极拳是哲学拳

无论是内丹功、形意拳、八卦掌、还是太极拳，它们都继承我国古老的哲学思想。如学内丹功要懂天文知识，学形意拳要懂五行知识，学八卦掌还要懂六爻知识恶劣天气不能练气功吗武术，这些都与太极拳有极大的联系。他们都有个共同的地方，都承认人体是一个小宇宙，练的都是混元气。都讲究返回先天。打太极拳不仅要懂易经、中医、拳理，还应经常揣摩体验先贤的心得。

太极拳无论是哪一派，它的根源道理都是相似的、接近的，都要学会入静。静是松的前提、是产生意念的基础。练习太极要顺其自然、排除杂念、不要执着意念，意念要似有似无，用温火轻轻地意守丹田或命门即可。阴虚的意守丹田最好、阳虚的意守命门最好。架子错误一点不可怕、可怕地是拳理丢掉、穴位错一点也不怕、怕的是经络走错。建议入门者开始不要练习拳架最好，先练习桩功，把神意先练出来。学太极最好有个懂拳理有真有功夫并品德高尚的人来指点。任何内家功夫练到最后都是讲究炼精化气、炼气化神、炼神化虚、练虚还道、得到成仙。这里的“仙音”同“先”，意思是返还先天。

功场地要讲究!

我认为除了讲究练功的时间问题、个人的生理心理问题，还要讲究练功的地点问题。除了练功地点忌讳气味、雾气、水汽、噪声等环境问题。我认为从风水角度最好能讲究一下：

首先场地最好是四方形的。太极拳有太极八劲之说，无论是先天八卦还是后天八卦无非是四正劲与四隅劲，八个劲对应八个方位。太极拳劲走圆周、螺旋、弧线、圈点，圆形与方形正好是一对阴阳。

其次是在方形的院子也好、花圃也好、操场也好，场地最好是与人数搭配的协调，这就是平衡问题，面积与人数要适中，人数间距适中。

第三场地不要有倾斜、要平坦。倾斜、起伏影响人体的重心，重心与稳定密切关联，稳定与平衡又相互关联，平衡又与健康问题、发劲相连。

第四场地不要太干燥也不要太潮湿，要温润光泽。干燥过了会耗掉人体的元阴、潮湿过了会伤害人体的元阳。人的脚底的涌泉穴通肾经入命门，外气不正会伤及人体元气。

第五光线要好，最好光与光影各种一半。光主神，对心气影响巨大。光线太强伤心阴，光线太暗伤心阳。当然如果是纯粹为了不同的方法，不同的体质，有以子午时辰练功的，有冬季白昼练、夏季夜间练的，但这都是专业人士指导后进行的。

第六不在坟地、破败庙地、刑场、屠场之地练功，因为这里的信息素很恶劣，干扰人体的气机运行，身体素质差的人有可能中邪。

第七山环水抱的圆形地方最聚气，最具灵气。如果有水无山那么水最好清澈、慢慢悠悠的流动，不要脏臭 ，急急匆匆的流去，水来气到，水走气走。人长期的吸收可以神采奕奕。有山无水的地方最好山秀气、最好有郁郁葱葱的树木，山有时候是龙脉，龙脉中蕴含着地气的推动能量，人长期的采纳可以强筋壮骨。

第八也是最重要的一定不要在风大、风口的地方练习气功，人在静练的时候恶劣天气不能练气功吗武术，无论是内静还是外静都是气血在走穴窍、走经络，风能动气，且如果人出汗了还能趁虚而入。的九宫八风论及了不同方向的风对人体的影响都很大的。

以上这些希望练功者根据自己的情况灵活的运用，希望对你们有所帮助。

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